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[Benat64]

Rappel dernier message de la page précédente :
Bonjour Yohann

Il y a effectivement beaucoup de raison pour décoller la joue de son busc. Les posts précédents en montrent quelques unes des raisons et la liste n'est pas exhaustive, loin s'en faut.

Mais pour répondres à ta demande voici deux exercices à mettre en place.
Exo 1 : Dans ta séquence de tir bien rester solidaire de son busc après avoir déclencher ton tir et ce jusqu'à ce que le plateau soit cassé. Autrement dit garder sa mise en joue durant le swing jusqu'à après que le plateau casse, car plus vite on désépaule, plus probable on développera la mauvaise habitude de lever la tête avant même le constat du résultat, ce qui est très gênant si tu dois tirer ton second coup. Exercice à faire y compris à la sortie de son second coup bien évidemment.

Exo 2 : Chez soi ou sur le pas de tir, fusil vide, à partir du point d'attaque des canons décrire des huit avec cercle de diamètre 50 cm avec ses canons. Refaire l'exercice mais cette fois ci en décrivant son huit avec son buste. Tu constate que ta joue est toujours en contact. C'est cette sensation là que tu dois reproduire dans ta séquence de tir. On casse son plateau avec son buste et ses hanches et non pas avec ses bras.

[Dunoy]

/+1/)
Et tu peux t'aider de cette technique (redoutable !!) qu'utilisent les archers !! super:)
Sujet: Entraineur ou pas

Oui, ça demande un peu de matos et est donc plutôt utilisé par des types un petit peu avertis : en gros, ils se tirent dessus surpri:) , enfin, sur leur image projetée sur écran, le plus pratique étant un drap blanc. Cela permet de voir et corriger directement toute la cinématique gestuelle jusqu'au moment du lâcher. first:)
Pour le trap qui est plutôt dynamique, on ne peut évidement pas intégralement transposer, mais en projetant son image sur un grand écran TV, on peut dégrossir quelques apprentissages de postures. super:)

[Nassou]

https://youtu.be/ObMxmnl8vPU

[Antoine45]

Merci pour cette superbe vidéo, j'avais souvent entendu parler de Mr CARREGA first:) , maintenant je connais le chemin à parcourir ! !mgreen:!)

[Patrice45]

Merci Nassou.
Très intéressent j' ai pas mal de chose a revoir.

[Dunoy]

!merc! Nassou !!!

Merci pour cette superbe vidéo, j'avais souvent entendu parler de Mr CARREGA first:) , maintenant je connais le chemin à parcourir ! !mgreen:!)

Salut Antoine,
je ne sais pas si le parallèle me sera permis, mais j'ose la comparaison avec Monsieur Paul dans la cuisine : il y a un avant et un après, et la discipline ne sera plus la même pour tous ceux qui vont suivre !! super:)
La recherche de la performance est une constante !!! jusque dans le sujet diététique !!! [bbr]

[Antoine45]

Salut Dunoy, j ' ai eu quelques fois la chance de fréquenter l' auberge du pont de Colonge et aussi de rencontrer et de discuter avec monsieur Paul. Après ma première visite j ' ai ressenti qu' en fait tous les établissements de haut niveaux appliquent les mêmes standards de qualités (cuisine, accueil, générosité etc..). Certe la carte, les hommes sont différents mais le but à atteindre est le même, la perfection. Donc tout est mis en oeuvre pour toucher au but. On peut reconnaître la même volonté chez des grands champions de tir comme monsieur Carrega.

[Dunoy]

Il avait tout compris et mis en pratique, et ça fait quand même plus de 40 ans !!! surpri:) surpri:) surpri:)
Pour revenir sur le cœur de ce sujet, la position d'épaulé peut également se travailler avec la combine que j'ai décrite au-dessus pendant cette période de confinement. :roll: et de fait, les risques sont plus limités de sortir avec un grand trait noir en travers de la figure. :siffle: !mgreen:!)