Marcus a écrit :Voici mon point de vue.
La préparation mentale doit aller en harmonie avec le tireur et son niveau.
Il est clair que les meilleurs ne se préparent pas mentalement comme un tireur qui commence.
Quand on commence, on travaille son mental pour veiller à :
- retarder un max le stress de la compet et de l'arbitre
- faire une bonne analyse visuelle de la trajectoire
- ne faire aucune faute de position (position des pieds, des canons, des épaules et du positionnement du regard)
- ne faire aucune faute de trajectoire ds le mouvement
- faire une analyse du plateau et de l'endroit où on va le tirer avant de l’appeler
- ne JAMAIS s'énerver même si on rate le plus immanquable
- essayer de casser le suivant sans se décourager
Quand on est super confirmé :
- tirer à son niveau
- évacuer le stress (calme et respiration)
- laisser les éléments perturbateurs dehors (regard des autres, du sponsor, de l'arbitre, une machine cassée, la pluie etc etc)
- si on rate un plateau; prendre le suivant ABSOLUMENT
- rester calme et ne JAMAIS s'énerver
des choses comme cela...
Salut Marcus,
certes, c'est un point de vue !! super:)
Maintenant, partir du pas de tir pour en inférer des théories psychologiques, ça vaudrait peut-être le coup d'essayer de mettre un petit coup d'inverseur ... ;)