ball-trap forum pour tous, règlements et résultats des compétitions et championnats 2020 ball-trap. Au ball-trap ne jamais limiter la casse

Alimentation du tireur avant la competition et pendant

Que ce soit à l'entrainement ou en compétition, comment vous préparez-vous mentalement, physiquement ?

Re: Alimentation du tireur avant la competition et pendant

Chêne » 01 Avr 2011 15:06

Rappel dernier message de la page précédente :
Merci pour vos réponses.
Je n'ai pas fait de compétitions de plusieurs jours d'affilée comme vous mais une seule et une seule journée.
J'ai eu à gérer une irrégularité : juste la reprise de l'après midi alors que j'avais peu mangé, très peu par crainte de digestion plus lourde . Par crainte d'être trop mou et moins dynamique sur certains plateaux notamment ceux qui sont plus loin et paraissent plus faciles car plus lents...Ils m'endorment et...derrière, dessous.
Cela me coûte également en concentration.
Je vais maintenat essayer vos conseils et j'aime bien cette formule souvent mais peu , comme aller à la chasse( sortir souvent et prélever peu).
Reste à gérer les entre deux...
Open

Re: Alimentation du tireur avant la competition et pendant

Dunoy » 10 Sep 2019 13:52

moustache a écrit :... idem si je peut faire une petite sieste entre deux tours , un café pour repartir ...

http://astyouce.fr/conseils-sante-beaute/une-sieste-efficace-la-sieste-cafeinee-2179/ ;)
Open

Précédente

Retourner à :Commun aux 2 fédérations ball-trap FFBT et FFT Techniques de tir au ball-trap Préparation physique et mentale du tireur

  • Articles en relation avec le sujet ci-dessus
    Réponses
    Vus
    Dernier message

Actuellement en ligne sur le sujet Alimentation du tireur avant la competition et pendant

6 tireurs présents : 2 inscrits et connectés, 4 invités + les robots.
Tireur(s) parcourant ce forum : Antoine45, DIDIER83 et 4 invité(s)

Forum permissions

Vous ne pouvez pas poster de nouveaux sujets
Vous ne pouvez pas répondre aux sujets
Vous ne pouvez pas modifier vos messages
Vous ne pouvez pas supprimer vos messages
Vous ne pouvez pas joindre des fichiers

Légende des icônes tireurs

Sujet lu Sujet populaire lu Sujet lu fermé Annonce lue Annonce lue fermée Annonce non lue Annonce non lue fermée
Sujet non lu Sujet populaire non lu Sujet non lu fermé Post-it lu Post-it lu fermé Post-it non lu Post-it non lu fermé

Astuce du webmaster

Pour repérer quels sont les nouveaux messages, vous pouvez cliquer sur le bouton en haut à droite sous le menu qui est :
            "Marquer tous les forums comme lus" ou "Marquer tous les sous-forums comme lus" ou "Marquer tous les sujets comme lus".
Les tireurs à gauche du forum vont passer du rouge au vert. Lorsqu’il y aura un nouveau message le tireur de gauche passera à nouveau en rouge, il sera alors aisé d’identifier quel nouveau message est à lire.
Voir les différents exemples ci-dessous du signalement de la fonction "Marquer comme lu".

Connexion  ›  M’inscrire