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[taxy 33]

bonsoir a tous
je pratique depuis quelques semaines en DTL et constate qu avec une bonne formation la progression est énorme
j ai beaucoup de mal a casser les 3 ou 4 derniers je viens donc vous demander votre avis
merci
xavier

[fredb26]

bah je suis pas un grand spécialiste étant débutant dans le ball tap , mais je pense que tu n arrive pas à rester concentré jusqu' au bout de la série ; et si tu as reproduit plusieurs fois ce point faible, tu y pense involontairement à chaque fois et donc ........ tu loupes encore ....
ce n est que mon humble avis, les pro t en diront plus .

[Coutances]

C'est fait exprès !... Sur le lanceur, les trois ou quatre derniers plateaux de ta série sont en aluminium, en zamack voire carrément en titane.

Plus sérieusement: Lorsque tu arrives sur le dernier poste de tir, inconsciemment tu sais que c'est bientôt la fin et ton attention se relâche.
Si en plus, tu as tout cassé jusque là, ça te semble facile et tu penses à autre chose.

Une seule solution, la technique Schumacher: Rester concentré jusqu'au dernier tour. (plus facile à dire qu'à faire...) :siffle:

[marc]

Une seule solution, la technique Schumacher: Rester concentré jusqu'au dernier tour. (plus facile à dire qu'à faire...) :siffle:

Des études scientifiques ont démontré que l'esprit humain ne peut pas rester concentré plus de 17 minutes sans interruption.
C'est insuffisant pour tirer 25 plateaux.

Donc la technique de concentration recommandée c'est : je focalise toute mon attention sur la préparation de mon tir et mon tir pendant 10-15 secondes et je relâche en attendant le prochain tour.

[Mac59]

Bonjour Marc,

J'applique cette méthode de concentration maximum lors de la prise de visée et c'est vrai que cela m'a été très bénéfique.
Mais comment gérer une série entre deux plateaux ? Que faut il faire et surtout ne pas faire ?
Porter son attention sur la respiration ?
Regarder ou pas la sortie plateaux des autres tireurs ?
Oublier le plateau qu'on à éventuellement loupé ...

sos:) !merc!

[Jean_VST]

Moi je dirais que si tu fais des scores de 21-22 tout le temps c'est déjà pas mal!
Ca veut dire que la technique est bonne.
Peut être mieux respirer pour tenir la longueur?

[Coutances]

Bien prendre conscience que tu casses les plateaux avec ton fusil et tes cartouches, mais que tu les rates avec ta tête. (Petit scarabée...)
Tu peux, pour te décontracter un peu, regarder les plateaux des deux tireurs qui te suivent. Après, c'est fini. Tu entres à nouveau dans ta phase concentration et tu ne penses plus qu'au plateau que tu vas appeller.

Quand tu commences à atteindre régulièrement des scores tels que ceux indiqués par Jean_VST, tu n'écoutes plus les conseils de personne et tu ne changes plus les règlages de ton escopette, ta technique est bonne.

[taxy 33]

bonjour
merci a tous pour ces conseils, comme vous le dites je pense que c est le manque de concentration
la semaine dernière sur le stand de cestas la personne chargé de noter la planche a fait démarrer le plateau manuellement
j ai constaté que je bougeais souvent le fusil avant la sortie du plateau

[marc]

Bonjour Marc,

J'applique cette méthode de concentration maximum lors de la prise de visée et c'est vrai que cela m'a été très bénéfique.
Mais comment gérer une série entre deux plateaux ? Que faut il faire et surtout ne pas faire ?
Porter son attention sur la respiration ?
Regarder ou pas la sortie plateaux des autres tireurs ?
Oublier le plateau qu'on à éventuellement loupé ...

sos:) !merc!

Bonjour Mac,

Entre deux plateaux, tu trouves la position d'attente la plus confortable possible et tu évites d'en bouger. Tu laisses monter des pensées agréables et positives (hors ball-trap). Il faut éviter de se projeter sur ce que tu vas vas faire durant le reste de ta journée. Vis le moment présent. Tu es sur un pas de tir et tu aimes tirer : c'est le bonheur, il faut en profiter. Si tu rates un plateau ? Ce n'est pas grave, ton patron ne va pas te virer pour ça, ta femme ne devrait pas demander le divorce, tes enfants continueront à t'aimer...

Porter son attention sur sa respiration, ça évite de trop penser à son tir et de se mettre la pression, mais ça devient vite ennuyeux et donc ça peut ouvrir le champ libre à des pensées parasites.

Je pense qu'il vaut mieux éviter de regarder les plateaux des autres tireurs : s'ils ratent, c'est une image négative qui est enregistré par le cerveau alors qu'il faut toujours garder la "positive attitude". C'est un truc classique : tout le monde casse sur la planche, puis un tireur manque un plateau et c'est la réaction en chaîne et tout le monde se met à louper...

Un plateau raté, il faut commencer par essayer de comprendre pourquoi (sans s'attarder sur cette question). Après, on l'oublie. Si on a compris son erreur, on peut planifier un éventuel ajustement dans la préparation des plateaux suivants pour ne pas reproduire la même bêtise. Il faut avoir confiance : le prochain plateau qui va sortir, on en a déjà cassé des milliers comme celui-là. Si on respecte bien la préparation du prochain tir, ce plateau passera à la casserole comme ses prédécesseurs !

Il est possible que des pensées parasites, souvent négatives, surviennent pendant qu'on est en phase d'attente entre 2 plateaux. A ce moment là, on peut essayer de les chasser en répétant des mots "magiques" dans sa tête : à chacun de trouver ceux qui lui conviennent.

[Mac59]

Merci beaucoup Marc,

Je sens que je suis monté d'un cran et quand je descends en dessous de 20 ça devient maintenant un mauvais score pour moi quand cela arrive j'essaye malgrès tout de positiver...
Aussi tes conseils me sont précieux, au plaisir de te lire. !pt:x) !pt:x) !pt:x)

Mac 59.