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Planification de l'entrainement

Que ce soit à l'entrainement ou en compétition, comment vous préparez-vous mentalement, physiquement ?

Re: Planification de l'entrainement

CHMILL » 22 Aoû 2011 18:50

Rappel dernier message de la page précédente :
MARTY Philippe a écrit :Le terme entrainement seul est un peu restrictif. Il serait préfèrable surtout quand on evoque la plannification d'entrainement de parler;
d'entrainement de:
- développement
- renforcement
- d'optimisation
- d'evaluation
- test matériel
.......etc

Faire des planches de 25 plateaux est avant tout un entrainement d'évaluation qui devrait etre suivi d'entrainements specifiques.

d'accord avec toi Philippe mais comment le mettre en place en FU et surtout dans des clubs qui ouvrent qu'une fois/semaine
Modérateur global

Planification de l'entrainement

P-H » 02 Nov 2011 23:29

bonjour,
Voila 2 ans que je remarque un problème dans la planification de mes entrainements. Je commence la saison début janvier et durant les 2/3 premiers mois mes scores sont plutot bon et voila que mes scores baissent de 2 à 5 plateaux jusqu'au mois de septembre. Je ne sait pas quoi en penser, si c'est que je suis plus en forme en debut d'année ou si c'est mes entrainements qui ne sont pas fait correctement.Vous avez certainement des experiences ou des conseils à me donner. Merci par avance pour vos retours
cordialement,

Planification de l'entrainement

CHMILL » 03 Nov 2011 10:41

J'avais bien apprécié lors d'un cours avec Marc Menessier le fait de travailler à 2 tireurs et de prendre le temps de regarder l'autre tirer ... cela me permettait de voir les défauts de position, timing, épaulé, pointage ... bon y'en avait pas beaucoup car Chmill est bon tireur et ses défauts étaient minimes ! !mgreen:!)


Je sais pas comment je dois prendre çà…… :siffle: surpri:)

Je sais qu'il existe aussi sur les pulleuses Laporte de dernière génération des "cartes coach" (qu'utilise Marco pendant les stages) pour déterminer le plateau qui va sortir et travailler cette trajectoire uniquement.
Je ne sais pas si ces cartes sont commercialisées mais ça peut être intéressant pour un club qui a cette pulleuse (comme le mien !mgreen:!) !mgreen:!) )
Modérateur global

Planification de l'entrainement

Mennessier Marc » 03 Nov 2011 22:58

Oui Chmill cela existe sur la dernière génération de Pulleuse Laporte.
Il y a deux ans nous avons travaillé avec le Fabriquant Suisse et Laporte pour cette carte coach (déjà utilisée par Y.Tronc à Megeve) sur les que cela coûte 2000€/2500€ en supplément.

Planification de l'entrainement

Dunoy » 04 Fév 2020 17:18

!merc! !merc! !merc!
En si en plus tu peux t'entrainer pendant les heures de boulot !! ;)
https://www.octares.com/le-travail-en-debats/263-le-sport-au-travail-bien-etre-management.html [bbr]

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