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[MARTY Philippe]

Rappel dernier message de la page précédente :
Ne soyez pas étonné de ce genre de "rechute" cela est un processus normal dans le cadre d'une démarche pédagogique.

La plupart des actes moteurs au tir sont des gestes conditionnés par une grande répétition lors des séries. Le changement d'un élément technique dans la séquence soit préparatoire soit d'action de tir oblige le tireur à réfléchir à cela pour pouvoir l'exécuter correctement.

Il faut savoir que " trop de réflexion détruit l'action".

Il est donc nécessaire dans un premier temps d'accepter cette perte de performance ( donc un mental pour cela) d'être convaincu du bien fait à terme du changement et de répéter la nouvelle technique pour quelle bascule un jour dans les gestes conditionnés ( pour faire simple le truc que l'on fait sans réfléchir...)

[marc]

En suite il suffit de s'entretenir et une quinzaine de jours avant la compétition d'augmenter la charge avec un travail important sur sa séquence de tir (Activation, contrat sur trajectoires).

Une quinzaine de jours avant mais sur quelle durée ?
J'ai souvent entendu comme recommandation de ne pas s'entraîner la semaine qui précède une compète pour éviter le phénomène de saturation. Penses-tu aussi que le tireur doit mettre la pédale douce les jours qui précède la compète pour arrivé "affamé" le jour J ?

[marc]

Ne soyez pas étonné de ce genre de "rechute" cela est un processus normal dans le cadre d'une démarche pédagogique.

La plupart des actes moteurs au tir sont des gestes conditionnés par une grande répétition lors des séries. Le changement d'un élément technique dans la séquence soit préparatoire soit d'action de tir oblige le tireur à réfléchir à cela pour pouvoir l'exécuter correctement.

Il faut savoir que " trop de réflexion détruit l'action".

Il est donc nécessaire dans un premier temps d'accepter cette perte de performance ( donc un mental pour cela) d'être convaincu du bien fait à terme du changement et de répéter la nouvelle technique pour quelle bascule un jour dans les gestes conditionnés ( pour faire simple le truc que l'on fait sans réfléchir...)

OK, donc une perte de performance après un stage est un évènement normal. Si Chmill et Pierrot ne l'ont pas vécu, on peut donc se réjouir pour eux.

Mais comment expliques-tu que dans le courant la formation, le "stagiaire" réussira mieux que lorsqu'il se retrouve seul par la suite. Serait-ce qu'en présence du moniteur, il suit les directives qui lui sont données sans avoir à réfléchir, et son "action" n'est pas polluée par sa "réflexion" ?

[MARTY Philippe]

Concernant Chmill Je ne peux en parler car il n'a pas fait de stage avec moi, pour ce qui est de Pierrot le stage n'était pas un stage de développement mais de perfectionnement et de "recadrage". Mon objectif premier était de lui permettre de redevenir soi même avant d'améliorer son potentiel technique global. Dans ce cas il n'existe pas ce phénomène.

Effectivement le soutien technique et la présence du coach permet au stagiaire de tirer en mode "pilotage assisté", il suit les taches consignées.
Dans le cas au ce dernier est ensuite seul il y a souvent confusion entre ce "que je faisais avant et ce que je dois faire maintenant " c'est a dire entre le mode instinctif et le mode réfléchi. Cette problématique amène le tireur à une forte réflexion et inhibe ce dernier". Le tireur doit impérativement tirer ses plateaux en mode manuel c'est à dire en réfléchissant ces actes moteurs, sa séquence mentale ou encore ses perceptions visuelles. Ce n'est qu'en suite par répétition tous cela s'automatise.
L'être humain est ainsi fait.

[Mennessier Marc]

En suite il suffit de s'entretenir et une quinzaine de jours avant la compétition d'augmenter la charge avec un travail important sur sa séquence de tir (Activation, contrat sur trajectoires).

Une quinzaine de jours avant mais sur quelle durée ?
J'ai souvent entendu comme recommandation de ne pas s'entraîner la semaine qui précède une compète pour éviter le phénomène de saturation. Penses-tu aussi que le tireur doit mettre la pédale douce les jours qui précède la compète pour arrivé "affamé" le jour J ?

Oui Marc en définitive ils tirent pendant une semaine, mais la semaine d'avant la compétition ils sont au repos.
Il reprennent le tir à l'entraînement sur le site.

[MARTY Philippe]

Il est important de faire la différence entre entraînement de développement et entraînement d'évaluation mais également entraînement de prise de confiance ( pré-competitif) dans ce cas il s'agit plus d'un acte de préparation technico-mentale. Il faut bien savoir que quelques jours avant une compétition il est impossible de développer son potentiel technique global.

[marc]

Est-ce que l'entraînement intensif dont parle Marco situé 15 jours avant une compétition importante n'est pas utile pour "creuser le sillon" dans l'automatisation des gestes techniques (ce dont tu parlais auparavant) ? On répète intensément chaque geste pour qu'il soit sur-imprimé dans notre inconscient le jour J.

[MARTY Philippe]

Quinze jours avant cela ne peut être qu'un entraînement d'optimisation avec un volume faible basé sur la recherche d'une gestuelle la plus parfaite possible donnant des résultats en rapport avec ses objectifs et par voie de conséquence avec ses compétences. Le but est de faire le mieux possible ce que l'on sait théoriquement faire.
Le travail de "gravage" doit être fait bien plus tôt dans des cycles de développement positionnés plusieurs mois avant.

Un élève de prepa ne peut apprendre tout quelques semaines avant ses examens, c'est un travail bien en amont. quelques semaines et jours avant l'échéance on peaufine son potentiel de connaissances tant pis pour ce que l'on n'a pas pu apprendre vouloir le faire c'est certainement détruire ce que l'on sait par un phénomène de perte de confiance.

[Gerard 34]

Quelle lecture enrichissante et qui me conforte dans ma decision de prendre des cours avec Marco34 first:)

[Vistanp]

Demain c'est mon tour de débuter les cours avec M. Marc MENNESSIER. Je me sens privilégié !!

[fredb26]

bonjour
je me pose une question, qui je suis sur va vous paraitre idiote , mais tant pis ... je me lance..
est ce qu un entraineur de tir, doit être un tireur de haut niveau au top, ou cela n a rien n a voir du tout???