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Fréquence d'entrainement

Que ce soit à l'entrainement ou en compétition, comment vous préparez-vous mentalement, physiquement ?

Fréquence d'entrainement

Mac59 » 31 Jan 2012 12:57

En lisant le Post de Pandom dans la rubrique "Questions santé, faire débuter un enfant", j'ai été stupéfait par le nombre de cartouches que tirait son fils.Je cite "entre 500 et 750/semaine"
Si je ne m'abuse cela représente un minimum de 20 séries/semaine surpri:)
Dans mon club il y à un "Club Françe FU" et au grand maximum, je le vois tirer 6 séries/semaine, bien sur il tire peut être un peu ailleurs mais je suis persuadé qu'il est bien loin des 20 séries/semaine.
Qu'en pensez vous ?
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CHMILL » 31 Jan 2012 15:05

Marco34 te dirait : tirer peu et souvent style 3 ou 4 séries 3 fois par semaine !
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Mac59 » 31 Jan 2012 18:31

Je me rapproche plus de cela CHMILL et ce que dit Marco34 me rassure super:)
Souvent 3 séries, quelque fois un petit 100 pltx pour voir...2 entrainements/semaine été comme hiver quelque fois une petite entorse avec un entrainement dans un autre club. ;)
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pierrot101 » 31 Jan 2012 18:35

Salut,
il est vrai que de tirer autant, doit pouvoir t'emmener en finalité, a produire un geste instinctif, presque irréfléchit. Je ne pense pas que même a haut niveau ils avalent les séries sans but. Mais je suis aussi sur qu'ils ont des coupures dans leurs "Pantagruelisque" entrainement. Il faut tout de même leurs donner envie en les affamants, ces "Gargantua" de la gachette.... :siffle: :mdr:!)
ps: je vais me faire un petit casse dalle, tout ça m'a donné faim :cachey:!)
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sebos » 18 Aoû 2014 08:21

Bonjour,
J'ais repris le tir cette année après avoir arreté 2 ans, je n'ais pas beaucoup le temps de m'entrainer alors je vais tout le temps m'entrainer dans mon club et la progression est nul.
Avant de faire une coupure pendant 2 ans, j'allais m'entrainer tout les week-end ou dans la semaine dans différent stand et la progression était nettement plus net. Je faisait en début de saison 21 ou 22 et arrivé au championnat de France je tournais a 23 a 24.
Cette année la différence et telle que que je tourne a 21 de moyenne et tout ça parce que je vais pas assez tirer ailleur.
Se planter dans son stand n'est pas très bon.
sebos

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Joé » 18 Aoû 2014 08:43

Sebos, tout dépend des stands. Il est vrai que dans certains, tu y vas aujourd’hui et tu y retournes dans sis mois, ce sera pareil, mêmes postes, mêmes trajectoires, mêmes plateaux :roll: Tu viens dans mon club, il serait étonnant que tu puisses faire ce constat. Il te faudrait tirer 10 parcours dans le même après midi sur le même site, tours ou plaine, voire le bois, et encore on pourrait te trouver des nouveautés ;)
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BALL-TRAP WEB » 18 Aoû 2014 08:44

Il fait de la fosse !mgreen:!)
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Bernard PROUST » 18 Aoû 2014 09:26

sebos a écrit :e faisait en début de saison 21 ou 22 et arrivé au championnat de France je tournais a 23 a 24.

Tu as dû être champion de France à ce niveau là ?
Administrateur forum

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Joé » 18 Aoû 2014 10:38

BALL-TRAP WEB a écrit :Il fait de la fosse !mgreen:!)


larm:) J'avions pô vu :mdr:!)
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MARTY Philippe » 18 Aoû 2014 12:21

Il est important en effet de se poser la question sur le volume d'entraînement ,
Il est beaucoup plus important de se poser la question de savoir quel type d'entraînement est nécessaire et ce au moment opportun.
Entraînement:
D'évaluation
De renforcement
De développement
D'optimisation
Pré compétitif
Est c'est pas fini....!!!!
Tous ces types d'entraînements sont très différents en volume et intensité.
En clair en nombre de cartouches et la manière des les tirer.....
Elite

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