Fréquence d'entrainement
Il est important en effet de se poser la question sur le volume d'entraînement ,
Il est beaucoup plus important de se poser la question de savoir quel type d'entraînement est nécessaire et ce au moment opportun.
Entraînement:
D'évaluation
De renforcement
De développement
D'optimisation
Pré compétitif
Est c'est pas fini....!!!!
Tous ces types d'entraînements sont très différents en volume et intensité.
En clair en nombre de cartouches et la manière des les tirer.....