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Fréquence d'entrainement

Que ce soit à l'entrainement ou en compétition, comment vous préparez-vous mentalement, physiquement ?

Fréquence d'entrainement

Bernard PROUST » 23 Oct 2015 21:03

Rappel dernier message de la page précédente :
DT10 a écrit : il faut optmiser les entrainements et oublier la sempiternelle serie de 25

De toute façon au parcours, tirer des séries de 25 avec un scoring c'est d'une C-n...rie de première. Tu n'apprends rien et tu ne progresses pas car tu passes d'un plateau à l'autre sans rien avoir analysé, cassé ou pas. Et puis tu quittes ton parcours en laissant tes bulles dans la tête et te disant que la prochaine fois sera meilleur => juste nul !
Administrateur forum

Fréquence d'entrainement

Balistic » 23 Oct 2015 21:36

DT10 a écrit :Nikobe..si tu restes sur 3 series 3 fois la semaine tu restes sur un budget a 300 € par mois non...?..bon ok reste les cartouches...et le carburant..


Nikobe a compté 4 entrainements de 100 plateaux par semaine soit 400 plateaux par semaine , comme il y a 4.5 semaines dans un mois ce qui fait bien 1800 plateaux par mois soit 72 séries à 10 € en moyenne soit 720 € de plateaux + 2700 douilles /mois (1.5 douilles par plateau) soit 2700x0.18 € (45 € le carton de 250) =490 € de cartouches ce qui donne un total de 1210 € par mois.
Si on se contente de 3 entrainements de 75 plateaux par semaine ça donne 9 series de 25 plateaux par semaine et donc 41 séries/mois soit 410 € + 1540 douilles/mois soit environ 280 € de cartouches ce qui donne un total de 690 € par mois.
Effectivement c'est moins cher mais ça reste conséquent en terme de budget et de temps libre pour faire du tir.
Mais j'adhère tout à fait que ces 9 séries de 25 par semaine c'est l'entrainement minimal pour prétendre à un podium en ligue et je ne parle pas en national larm:)
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