Marco34 a écrit :Ernest
Si tu pars avec cela peut venir de :
1) la position de tir (tension en ressort)
Pour rebondir sur ce point là, en athlétisme, les sprinteurs sont confrontés à une problématique du même type que le départ anticipé du tireur : le fameux "faux-départ". Les entraîneurs recommandent aux coureurs de ne pas trop avancer leur centre de gravité par rapport aux starting blocks car une posture peu stable et en particulier un déséquilibre avant est un facteur augmentant les risques de faux-départs.
D'un sport à l'autre, il y a toujours quelque chose de bon à prendre...
Marco34 a écrit :Il faut mieux une fosse olympique réglée à 65/70m commencer par le plateau face ensuite gauche et droite.
OK. Merci.
Cela dit, il n'y a malheureusement pas beaucoup de stand sur lesquels on peut régler une FO à la convenance de chaque tireur...
Marco34 a écrit :Lors de mes stages jeunes Cadet ou détection je demande au tireur de commander le plateau et je lui donne le commandement de partir sur le plateau. Il est évident qu'il faut réduire très vite le temps entre son Oh et le top du départ sur le plateau. Le tireur comprend mieux la définition laisser partir. Par contre très vite au lieu de laisser partir le plateau, il faudra le positionner sur la fosse canon et les yeux avec attente du plateau dans cette zone avant le déclenchement.
Je me souviens de Guy Szewc qui donnait une petite tape sur l'épaule de ses élèves pour leur donner le top du départ après le "Oh". Cette technique d'apprentissage doit être bonne si 20 ans après elle se pratique toujours !
Parmi les conseils que l'on entend parfois pour ne pas anticiper le départ, il y a ceux qui recommandent d'allonger le cri d'appel : "Ooooh" au lieu de "Oh". J'ai l'impression que cette technique fonctionne pas mal. Cela revient un peu à remplacer le commandement donné par l'entraîneur par celui donné par la fin de son propre cri d'appel. Le danger évidemment est de partir ensuite à "l'oreille" au lieu de partir à "la vue". Donc, comme tu le dis, rien ne vaut d'apprendre à bien attendre le plateau dans la zone de déclenchement !