Bernard PROUST » 05 Mar 2013 22:06
Tu peux toujours prendre ta tisane !mgreen:!) mais il n'y a pas de recette légale miraculeuse. J'ai été victime comme toi d'un stress destructeur, pas de sommeil, corps tremblotant à me demander ce que je faisais sur un pas de tir tout en aimant participer aux compétitions. Paradoxal et particulièrement handicapant sur les résultats en fonction des entrainements nettement prometteurs.
J'ai surpassé en bonne partie cet état par un travail perso d'imageries positives et de plaisir de participer à une compétition. En réalité et sans me forcer je me remets 6-7 jours en arrière quand j'ai hâte de venir à la compète et que tout va bien, je casse bien dans mon stand, je suis prêt à prendre la route rejoindre des amis "annuels".
Sur le pas de tir, tu dois également travailler de l'imagerie positive des trajectoires plateaux avec des pensées non parasites qui te "disent" c'est là ta fenêtre de tir et pas ailleurs. Tout cela lorsque tu es juste d'ailleurs le tireur qui est dans le pas. Une fois que tu es dedans, tu dois enchaîner tes tirs sans penser à ce que tu dois faire (c'est trop tard pour réinventer ton tir), ce travail a déjà été fait pendant l'attente et le moins longtemps possible pour éviter la venue de pensées négatives.
Et dis toi toujours que si tu es là c'est uniquement parce que tu l'as voulu, personne ne t'y a obligé (sinon tu me donnes ses coordonnées que je l'invite !mgreen:!) ).
Bons tirs